Mayaman ang  SALUYOT sa betacarotene na mainam para sa mata, iron na nagpapalusog sa red blood cells, calcium para sa matibay na buto at ngipin, at vitamin C para sa makinis na balat at matatag na immune system. Mayaman din ito sa calories o dami ng enerhiya na nakukuha sa mga pagkain at gulay at protina na nakapagpapabagal sa pagtanda.

 Ang kalahating tasa ng lutong dahon ng saluyot (45 gramo) ay may:

 3.1 g carbohydrates- nagbibigay ng enerhiya sa katawan.

0.4 g fiber – nakakatulong sa pagtutunaw ng pagkain o digestion.

22.5 mg phosphorous- mahalaga sa pagdami, pagpapanatili at pagsasaayos ng lahat ng tissues at cells ng katawan.

0.02 mg thiamin (Vitamin B1)- nakakatulong sa metabolism at pagsusunog ng carbohydrates.

0.04 mg riboflavin (Vitamin B2)- mahalaga sa pagbuo ng red blood cells.

0.3 mg niacin (Vitamin B3)- mahalaga sa metabolism ng carbohydrates  upang ma-convert bilang enerhiya.

10 mg ascorbic acid or Vitamin C- anti-oxidant na panlaban sa sipon.

Basta driver sweet lover, totoo nga ba ang mga katagang iyan o kantong usapin lamang?Tricycle ang aking hanap buhay kakainin ko dito nakasalalay, umaga palang kumakayod na para may pang-gastos at pang-gasolina, mga linyang hindi mawaksi sa ating isipan malamang bata pa ako o bata pa ang mga kapatid ko ng sumikat ang kantang ito.

Barya lang po sa umaga, Bata, matanda may ngipin o wala hustuhin ang bayad bago bumaba, Basta sexy libre, mga katagang sikat pag dating sa kanto. Mahirap ang trabaho ng isang tricycle driver kayod marino kung pamilyado, ala-sais palang ng umaga nandyan na sa kanto upang mag-antay ng mga pasahero at kung minsan medyo kapit sa patalim ala-singko palang kung gumising, pumipila na para makauna man lang. Dito sa Ditumabo halos karamihan ng mga tao dito tricycle driver lamang ang  ikinabubuhay.